YOGA DE LA RESPIRATION
Sudarshan Kriya
Technique de respiration puissante basée sur les rythmes, les sons et le souffle.
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Technique de respiration puissante basée sur les rythmes, les sons et le souffle.
Le cour du stage L’Art du Bonheur est une série de techniques de respiration yogiques incluant le Sudarshan Kriya, qui permet de réduire le stress et élever le niveau d’énergie, permettant d’avoir un état d’esprit positif et clair.
Comprendre la nature du mental aide à voir la vie dans un contexte plus large, permet de laisser de côlé les ruminations du mental, de mieux gérer les trustrations, l’impatience ainsi que les soucis de la vie quotidienne.
Apprenez des postures de yoga simples que vous pourrez incorporer dans votre vie de tous les jours, pour une meilleure santé, une meilleure concentration et une plus grande relaxation.
Les résultats des études indiquent l’infuence positive des pratiques apprises lors du stage, Incluant des niveaux d’énergie supérieurs, un optimisme plus prononcé de hauts niveaux d’enzymes antioxydants, une meilleure immunité, une meilleure régulation émotionnelle et bien plus.
Principaux bénéfices apportés par la technique:
NIVEAU DE RÉMISSION DE LA DÉPRESSION EN 1 MOIS
REDUCTION DU CORTISOL SANGUIN
AUGMENTATION DU SOMMEIL PROFOND
AUGMENTATION DE LA PROLACTINE
17, Rue des Boulets – 75011 Paris – Tél: 01 49 29 05 21