L’hiver approche à grand pas, prenez soin de maintenir votre corps chaud avec des recettes d’aliments qui se chauffent. Voici une recette délicieuse, qui se décline de multiples manières, et qui vous fera démarrer la journée plein-e d’énergie.
Notre petit-déjeuner délicieux pour vous : Porridge d’amarante et Porridge d’avoine
INGRÉDIENTS (Pour 1 personne) :
- ½ tasse d’amarante ou de flocons d’avoine
- 1 tasse d’eau
- 6 cuillères à thé de lait de coco ou d’amande
- ½ cuillère à thé de cannelle en poudre
- ½ ghee solide (ou 1 cuillère à café de ghee liquide)
- Agave ou sirop d’érable (pour le goût)
- 10 raisins secs (trempés dans l’eau la veille de préférence)
- quelques dattes
De quoi d’autre avez-vous besoin ?
- 1 casserole de taille moyenne
- 1 cuillère en bois
MODE DE PRÉPARATION (Temps de préparation : 20 min)
- Mettez l’amarante ou les flocons d’avoine dans une casserole avec de l’eau et portez à ébullition. Cuisez ensuite jusqu’à ce que l’amarante / flocons d’avoine aient atteints la consistance désirée.
- Réduisez ensuite le feu et ajoutez le lait de coco / amande.
- Ajoutez la cannelle, le ghee, les raisins secs et les édulcorants.
- Servez chaud et dégustez
Bon appétit ?
Merci, j’aime beaucoup la recette du petit dejeuner!