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Smoothie à la fraise et aux myrtilles

Ajoutons de la couleur à notre nourriture ! Les baies sont connues pour leurs couleurs naturelles éclatantes qui nous nourrissent au niveau cellulaire. Essayez ce smoothie crémeux et délicieux aux baies pour un apport naturel de vitamine C.

Ingrédients :

  • 1 Avocat
  • 1 tasse de myrtilles
  • 1/2 tasse de fraises
  • 1/2 tasse de mûres
  • 1/2 cuillère à soupe de graines de chia moulues
  • Jus de 1/2 citron vert
  • 1 tasse de lait d’amande
  • 5 glaçons

Préparation :

  1. Lavez tous les produits, séchez-les en les tapotant et mettez-les de côté.
  2. Si vous utilisez des baies congelées, vous pouvez omettre les glaçons.
  3. Décortiquez et découpez l’avocat, et mettez-le dans le mixeur.
  4. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez à puissance élevée jusqu’à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
  5. Garnitures préférées : yaourt grec, miel, noix ou noix de coco râpé.

Bonne dégustation

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